Kesehatan · 1 menit baca
Tangan bersih, kebiasaan baik dari rumah.
Langkah sederhana mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
Bacaan edukasi · Bukan pengumuman resmi RTMencuci tangan membantu mengurangi penyebaran kuman. Kebiasaan ini terutama berguna sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
Basahi dan gunakan sabun
Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir. Matikan keran, lalu gunakan sabun. Gosok hingga berbusa pada telapak, punggung tangan, sela-sela jari, dan bagian bawah kuku.
Gosok setidaknya 20 detik
Luangkan setidaknya 20 detik untuk menggosok seluruh bagian tangan. Setelah itu, bilas dengan air bersih yang mengalir dan keringkan menggunakan handuk bersih atau pengering udara.
Pilih waktu yang tepat
Cuci tangan sebelum menyiapkan makanan dan sebelum makan, setelah dari toilet, setelah membuang sampah, serta setelah batuk, bersin, atau membuang ingus.
Jika air dan sabun tidak tersedia
Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol dengan kadar sedikitnya 60%. Jika tangan tampak kotor atau berminyak, utamakan mencuci dengan sabun dan air.
Catatan bacaan
Diringkas dari panduan CDC, diperiksa 9 Oktober 2026. Materi edukasi umum.
CDC — About Handwashing